保定疾控提醒：雙節(jié)期間 出行安排要慎重

　　中新網(wǎng)河北新聞9月15日電 (徐巧明 呂子豪)中秋、國慶將至，15日，保定市疾控中心發(fā)布公告，提醒廣大市民要堅(jiān)持落實(shí)好常態(tài)化疫情防控措施，繼續(xù)增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，健康安全度過“雙節(jié)”。

　　保定疾控提醒如下：

　　一、密切關(guān)注國內(nèi)疫情形勢

　　凡來自中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或與確診病例(含無癥狀感染者)有軌跡交叉人員，請主動(dòng)向所在社區(qū)(村)和工作單位、酒店報(bào)告行程，配合并支持相關(guān)排查、隔離、核酸篩查、健康監(jiān)測等管控措施。

　　二、出行安排要早做

　　建議就地過節(jié)，假期以短途旅行為主，盡量選擇周邊游、省內(nèi)游，避免不必要的跨境旅行。國內(nèi)出行之前，要提前了解目的地的疫情形勢和防疫要求，避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或有病例報(bào)告地區(qū)。準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物品，路途中注意做好個(gè)人防護(hù)及行程記錄。

　　非必要，不要前往福建省莆田市、泉州市、廈門市等中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。確需前往的，要了解目的地的疫情防控等級，提前向所在社區(qū)(村)和工作單位報(bào)備，并做好個(gè)人防護(hù)，返保后要嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)防控措施。

　　三、人群擁擠要避開

　　減少不必要的聚會(huì)，不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)，避免在密閉空間聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡短并注意開窗通風(fēng)。參加活動(dòng)的人員要做好個(gè)人防護(hù)，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會(huì)。

　　外出游玩時(shí)要遵循“限量、預(yù)約、錯(cuò)峰”的要求，避開熱門景點(diǎn)。盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差場所活動(dòng)。在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機(jī)場候機(jī)室等公共場所，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫、保持1米以上社交距離等防控措施。

　　堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、不聚集，保持安全社交距離，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　四、及時(shí)接種疫苗

　　近期國內(nèi)疫情出現(xiàn)反復(fù)，接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施，符合接種條件無接種禁忌的市民要積極主動(dòng)盡早接種，提倡假期出游前全程接種新冠疫苗。尤其是老年人基礎(chǔ)疾病多，感染新冠病毒后轉(zhuǎn)為重癥風(fēng)險(xiǎn)高，接種疫苗是老年人群體提高收益風(fēng)險(xiǎn)比的關(guān)鍵手段，接種疫苗可以提高免疫力，從而有效降低發(fā)病、重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。接種疫苗后，也不要放松戴口罩、勤洗手等防護(hù)措施。

　　秋季也是流感、感染性腹瀉等傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議提前接種流感疫苗，堅(jiān)持健康的生活方式，在接種新冠肺炎疫苗的同時(shí)，間隔2周后積極接種流感疫苗。

　　五、注意食品安全，合理膳食

　　假期不要暴飲暴食，規(guī)律用餐，合理膳食，短暫外出推薦飲用晾涼的開水或正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的瓶裝水等；外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳；不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物；加工生熟食物使用的砧板、刀具、器皿等要分開；海產(chǎn)品充分加熱后食用，不吃生冷、半生不熟的海產(chǎn)品；餐具、器皿要定期消毒；倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制；拒絕食用野味，同時(shí)應(yīng)避免與野生動(dòng)物的密切接觸，如必須接觸，也應(yīng)注意做好必要的個(gè)人防護(hù)，避免感染人獸共患疾病。

　　若出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，及時(shí)到就近的腸道門診就診。(完)